炎天下でも走る理由

15km走ることが、どれだけのものなのか、一般の方にはわからないようですが、昨日のような暑さの中「走った」と言うと、その大変さが容易に理解してもらえるようです。

炎天下にランニングしていて熱中症になったら、誰も同情してくれないでしょう。
それどころか、「当たり前や」「アホちゃうか」と、非難されるだけです。

それでも、この時期に走るのは、今、走っておくと、涼しくなると不思議なくらい楽に速く走れるようになるからです。それがわかっているので、35℃を超えようが、我慢して走っているのです。

頭痛と吐き気はトレーニングでなんども経験済み。
嘔吐は数々のレースで体験済み。
さすがに重度は未経験です。
●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10(2:15サークル)、計2000m。

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