1日中ほぼ立ちっぱなし。昼食抜きで14km

今日もお仕事でしたが、室内がメインでしたの気分はともかく気温にはストレスを感じませんでした。なお、お外は31℃ほど、しかも湿度も高く不快指数は非常に高かったものと思われます。
ラッキーだったのは、後片付けが早く終わり、思っていたより早く帰宅できたこと。おかげで、14kmほど、走ることができました。1日中ほぼ立ちっぱなし。昼食抜きにしては、よく走った方だと思います。
そろそろ梅雨も明けそうなので、これからはトレーニング量も増やせそうです。
●今日のトレーニング/ラン14.0km、アベレージ6:02/km。平均心拍数/129、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.5。

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