次のレースに備えて、山岳コース

次のレース(室戸ジオパークトライアスロン)のバイクコースは上りが厳しいそうなので、今日のトレーニングは山岳コースにしました。大阪の北部に住んでいると、山岳コースに困ることはありません。今日はわずか56kmだったこと、比較的涼しかったこともあり、体力的には余裕でした。

今、サッカー日本代表の試合を見ているのですが、相手(エルサルバドル)が弱すぎ。世界ランク71位。日本は26い。これでは練習になりません。バイクに例えると、下りでトレーニングしているようなもの。これでは強くならないと思います。

●今日のトレーニング/バイク56.1km、アベレージスピード21.1km/h。平均心拍数/129。

 

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