今日のランは絶不調

今日のランは絶不調。土日の疲れが出たようです。
疲れていても走っている途中で調子が出てくるものですが、今日はそれもなし。10kmで止めました。

私のランニングウォッチは、トレーニング効果が表示されるのですが、今日のトレーニングは5段階の1.4で過去最低でした。

さて、昨日、出費が多いことをボヤいていましたが、今日は収入がありました。20000円のキャッシュバック。完全に忘れていたので、物凄く得した気分です。

●今日のトレーニング/ラン10km、アベレージ6:26/km。平均心拍数/118、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果1.4。

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