久しぶりの皇居ラン

今、東京に来ています。
東京と言えば、皇居でランニングです。

1周5kmを3周+ホテルからの往復、計18kmを走りました。
週末ということで多くのランナーが走っていましたが、意外に引き上げるのは早く、20時を過ぎるとコースはガラガラになりました。

●今日のトレーニング/ラン18.2km、5:31/kmペース。

 

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