1つだけ予定外

朝一でマクドへ行き、お勉強。予定通り。
続いて、21kmのランニング。これも予定通り。

そして、本日のメインイベント「ガンバ大阪vs横浜Fマリノス」観戦のため、パナソニックスタジアムへ。これも予定通り。しか〜し、2-3で敗戦。得点差こそ1ですが、愕然とするような力の差を見せつけられました。

これだけは予定外でした。

●今日のトレーニング/ラン21km、アベレージ5:31/km。平均心拍数/138、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果3.1。

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