土曜日はバイク77km、日曜日はラン30km。今日はスイム2500m。今年のメインレースは長良川ミドルトライアスロン(スイム2km、バイク80km、ラン20km)なので、量的にはすでに十分です。
3月からは量はこのまま(バイクは苦手なので100kmまで伸ばす予定)で、ペースを上げていきたいと思います。
昭和ではありません。今年の写真です。コーラはいいとして、ジュースって。ビンにオレンジと書いなかったら、何のジュースかわかりません。ちゃんとオレンジジュースと書いて欲しいです。そして、ぼったくり過ぎです。
●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×15(2:15サークル)、計2500m。