今日のランは、疲れていて全くペースが上がりませんでした。途中でやめたくなるくらい。しかし、トレーニング後に食べようと用意しておいたプリン(超デカイ)があることを励みに、必死で30kmを走りきりました。
50を越えて、プリンを励みに走っている人は他にいないでしょう。
なお30kmで約1350kcalを消費しました。
今日のランニングコース↓です。
●今日のトレーニング/ラン30km、アベレージ7:14/km。平均心拍数/111、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果3.0。
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