さすがに20km走ると充実感があります。
仕事を終えて帰宅し、食事もとらずに走るのですが、空腹を我慢して走った甲斐がありました。
ところで、先日まで、勝尾寺の紅葉の写真を掲載していましたが、実は、大変なことになっていたんです。
こんな↓写真を撮るのに夢中になっていて
こんな穴があるのに気づかず
ハマってしまいました。かなり深くて、足の付け根まで、ズッポリハマりました。びしょ濡れです。
一瞬、何が起こったのかわかりませんでした。
不幸中の幸は、誰にも見られなかったこと。そして、この日は比較的暖かかったこと。カメラが無事だったこと、です。
●今日のトレーニング/ラン20.1km、アベレージ5:42/km。平均心拍数/127、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.6。