最近、トレーニングをサボり気味なので、体重が増えていると思っていたのですが、今日、スポーツクラブで泳いだ直後に計測したら、52kg台でほぼベストでした。
おそらく筋肉が減ったものと思われます。
さて、明日から3連休。失われた筋肉を復活させるために、3日ともトレーニングです。(予定)
●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10(2:15サークル)、計2000m。
昨日撮影した、勝尾寺の写真その2です。
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント
名前*
メール*
ウェブサイト
Save my name, email, and site URL in my browser for next time I post a comment.