筋肉を取り戻す3日間

最近、トレーニングをサボり気味なので、体重が増えていると思っていたのですが、今日、スポーツクラブで泳いだ直後に計測したら、52kg台でほぼベストでした。

おそらく筋肉が減ったものと思われます。

さて、明日から3連休。失われた筋肉を復活させるために、3日ともトレーニングです。(予定)

●今日のトレーニング/スイム100m×10+プル100m×10(2:15サークル)、計2000m。

昨日撮影した、勝尾寺の写真その2です。

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