今日は振替休日でした。
特にすることがないので、野鳥を撮影しに昆陽池公園へ行って来ました。
しかし、なぜか鳥はほとんどおらず、散歩や日向ぼっこをする老人ばかりが目につきました。
平日の昼間の公園は、↓こんな感じです(本日撮影)。あくまでイメージです。
以前は多くの野鳥がいたのですが・・・季節なのか、台風の影響なのか、野鳥の数も種類も激減していました。
帰りに猪名川の土手で、またまた飛行機を撮影しました。この角度もなかなか格好いいです。
午後3時からは神崎川沿いを約20kmほど走り、私の振替休日は終りました。
●今日のトレーニング/ラン10.7km、アベレージ5:50/km。
平均心拍数/130、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果3.8。